Há uma ligação entre falta de sono e ganho de peso. De acordo com um estudo publicado na revista Nature Communications, um cérebro privado de sono vai buscar os alimentos que contêm mais calorias.
A falta de sono faz você gordura.
REUTERS
Falta PA PODE causar alterações na ATIVIDADE cerebral, Como comer, mas para according to hum Estudo publicado na Revista Científica Nature Communications .
Estudos anteriores descobriram uma correlação entre a duração do sono reduzida eo rápido aumento da obesidade nos países industrializados . Mas até agora os cientistas não foram capazes de explicar o porquê.
Usando ressonância magnética, uma equipe da Universidade da Califórnia estudaram os cérebros de 23 pessoas privação de sono . A atividade do cérebro dessas pessoas foi examinado duas vezes, depois de uma noite inteira de sono e depois de uma noite em que eles foram incapazes de fechar o olho.
"Nós fizemos outra descoberta interessante é que os alimentos mais calóricos foram especialmente procurados por pessoas privadas de sono", diz Matthew Walker , co-autor do estudo. "Todas essas descobertas podem potencialmente explicar a ligação entre a falta de sono, ganho de peso e obesidade", acrescentou.
Ele acredita que o sono suficiente "poderia controlar melhor o seu peso através de mecanismos do cérebro que regem as escolhas alimentares".
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) , mais de um terço dos adultos com mais de 20 anos em todo o mundo estavam com sobrepeso e 11% obesos em 2008. O número de pessoas com excesso de peso dobrou desde 1980, chegando a 1,4 bilhão de adultos em 2008.
Estudos anteriores descobriram uma correlação entre a duração do sono reduzida eo rápido aumento da obesidade nos países industrializados . Mas até agora os cientistas não foram capazes de explicar o porquê.
Usando ressonância magnética, uma equipe da Universidade da Califórnia estudaram os cérebros de 23 pessoas privação de sono . A atividade do cérebro dessas pessoas foi examinado duas vezes, depois de uma noite inteira de sono e depois de uma noite em que eles foram incapazes de fechar o olho.
Em busca dos alimentos mais calóricos
Das pessoas privadas de distúrbios do sono foram observadas em regiões do córtex avaliar saciedade, enquanto que, pelo contrário, os desejos irresistíveis associados a áreas foram fortemente estimulados."Nós fizemos outra descoberta interessante é que os alimentos mais calóricos foram especialmente procurados por pessoas privadas de sono", diz Matthew Walker , co-autor do estudo. "Todas essas descobertas podem potencialmente explicar a ligação entre a falta de sono, ganho de peso e obesidade", acrescentou.
Ele acredita que o sono suficiente "poderia controlar melhor o seu peso através de mecanismos do cérebro que regem as escolhas alimentares".
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) , mais de um terço dos adultos com mais de 20 anos em todo o mundo estavam com sobrepeso e 11% obesos em 2008. O número de pessoas com excesso de peso dobrou desde 1980, chegando a 1,4 bilhão de adultos em 2008.
En savoir plus sur http://www.lexpress.fr/actualite/sciences/sante/le-manque-de-sommeil-fait-grossir_1271846.html#wqXbTMdupOBxkg5m.99
wwwcamacarimagazine.blogspot.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário